Натур-терапия или лечение природой позволяет вылечить и избежать болезни, ведь жизнь наполнена стрессами, негативными эмоциями, некомфортным рабочим пространством и другими разрушающими факторами.
Принципы и особенности терапии
Большие города, насыщенный ритм жизни и бесконечная трудовая деятельность без отдыха внутренне опустошает человека, забирая силы и энергию. Биологические силы придает природа — прогулка по лесу, выдыхание свежего воздуха у озера или моря, созерцание красот и ярких красок лугов, полей.
С давнего времени известно поверье, что человек, гуляя босиком по земле отдает негативную энергию земле. Польза лесотерапии и лечение природой важна для детского организма, уязвимого в городской суете, ограниченности пространства и загрязненного воздуха.
Ребенок надолго запомнит поход с родителями, отдых в палатке и разведение костра. Это будет альтернативой использованию компьютеров и планшетов. Лес — источник чистого кислорода, ведь находящие в зоне растения продуцируют фитонциды, уничтожающие патгенную флору. Поэтому в лесном массиве дышится свободно полной грудью.
Свежий, очищенный воздух укрепляет нервную сферу, улучшает настроение, стимулирует работу важных сфер организма.
Взаимодействие с природой и лечение природой
Ученые и физиотерапевты доказали, что профилактика болезней без контакта с природными ресурсами не возможна. Самым простым «чудом природы» является солнечный свет, без которого не существует живое на планете.
Организм вырабатывает благодаря теплым лучам витамин Д, важный для иммунитета, предотвращения онкологических болезней, патологии кровеносной системы, сердца и сосудов. Терапевтический эффект прогулки в лесу, возле водоема или реки оказывает пение птиц, шорох листьев, журчание воды и стрекотание кузнечиков.
Целебное свойство не только для организма в целом, но и для психологического состояния вносят звуки водопада, ручья, падающие потоки дождя, раскаты грома и шум моря. Оттенки и краски природы, воспринимаемые человеческим глазом, излучают электромагнитные волны, воспринимаемые мозговыми центрами. Во время прогулки по лесу или отдыхе на лугу, возле реки человек двигается, усиливая физические нагрузки при подъемах, взбирании на холмы. Ускоряется его внутренний метаболизм и обменные процессы.
О лечение природой в деле
О лечение природой и целебных свойствах деревьев и люди знали от предков. Дендротерапия — доказанный научный подход, метод лечения и профилактики заболеваний с помощью целебных свойств деревьев. Достаточно прислониться и обнять ствол дерева, постоять в таком положении и поразмышлять. Исцеляется психическое состояние, депрессивное нарушение, нормализуется функционирование сердца.
После тяжелой рабочей недели люди устремляются ближе к природе, интуитивно направляя себя к спокойствию, умиротворению, лечению лесом. Забирают у дерева его мощь и силу — необходимо постоять рядом и обнять ствол.
Выделяют деревья доноры с положительной энергией: дуб, береза, сосна, рябина, яблоня и каштан. Дуб выступает сильным производителем положительной энергии и усиливает мозговую деятельность. Это природный антидепрессант. Известны болезни, негативную энергию которых забирает осина, тополь, ель, пихта — деревья-потребители. Природные целители находятся рядом, главное — выбрать время, чтобы «пообщаться» с ними. Взаимодействие с природными богатствами происходит в реальности, но также дома или в офисе включают звуки природы для успокоения.
Стоит почитать:
Как понять что человек врет. 7 способов
Как избавится от сонливости и усталости
Как выбрать подушку для комфортного сна
7 признаков что вы растрачиваете свою жизнь впустую
