25 Ошибки интимной гигиены, вредящие женскому здоровью

Уход за деликатной зоной – это по сей день табуированная тема. И по причине незнания женщины часто совершают ошибки интимной гигиены, приводящие к неприятным последствиям: раздражению кожи, аллергическим реакциям, молочнице и циститу. Рассказываем, какие повседневные привычки негативно сказываются на интимном здоровье.

Использование обычного мыла ни для интимной гигиены

Здоровая микрофлора женских половых органов состоит из лактобактерий, которые играют роль защитного барьера. Продуцируя молочную кислоту, они создают кислую среду, в которой не могут выжить патогенные микроорганизмы.
Этот баланс можно легко нарушить, используя для подмывания обычное мыло или гель для душа. Содержащиеся в них вещества делают среду более щелочной. Это приводит к активизации «плохих» бактерий и грибков, что может стать причиной вагиноза или кандидоза, известного в народе как «молочница».
Именно поэтому вместо мыла гинекологи советуют использовать уходовые средства с нейтральным pH, которые никак не влияют на естественную микрофлору женщины.

Ошибки интимной гигиены — ежедневное ношение прокладок

Прокладки слишком интенсивно впитывают секрет желез, расположенных в преддверии влагалища, из-за чего интимная область остается без защитного слоя и патогенные микроорганизмы легко могут проникнуть внутрь.

внимательно выбираем прокладки

Кроме того, любые прокладки имеют синтетический клейкий слой, из-за которого создается «парниковый эффект». Это не только способствует размножению бактерий, но и может стать причиной сыпи, жжения и зуда.

Редкая смена средств гигиены

Менять прокладки нужно как минимум через каждое 3-4-часовое ношение. Их долгое использование может привести к раздражению и активизации «плохой» микрофлоры, ведь влажная прокладка – идеальная среда для размножения вредных бактерий.
То же самое касается тампонов – меняются после 4-часового ношения в зависимости от заполнения. В запущенном случае дело может дойти даже до синдрома токсического шока, который возникает из-за размножения в менструальной крови золотистого стафилококка. Он выделяет токсин, который приводит к поражению многих органов.

Очистка до «скрипа»

• Влагалище – самоочищающаяся «система», поэтому не стоит перебарщивать с использованием косметических средств. В них содержатся ПАВ, которые в основном предназначены для расщепления молекул жира. При слишком частом применении такие средства разрушают защитную пленку кожи. Это может приводить к нарушению нормальной микрофлоры. Для каждодневной гигиены достаточно обычной воды, которую можно дополнять уходовой косметикой лишь пару раз в неделю.
  

Ошибки интимной гигиены слишком грубое обращение

Для интимной гигиены не стоит использовать мочалку или рукавичку. Они являются причиной травм нежной кожи половых органов. Следует мягко промыть руками деликатную область, не проникая внутрь. Причем струя воды направляется так, чтобы вода стекала сверху вниз, а не била потоком прямо на интимную зону.

Моем только рукой

Иначе вы смоете защитный слой, который является естественным барьером от патогенных бактерий. Вытирать половые органы также стоит бережно: слегка похлопывая полотенцем.

Использование ароматизированных средств гигиены

• Парфюмированные прокладки отрицательно сказываются на кислотно-щелочном балансе влагалища, что может спровоцировать раздражение и рост вредных микроорганизмов. Кроме того, велик риск аллергических реакций.
  Все, что касается деликатной области, должно иметь максимально простой состав без ароматизаторов. То же самое касается туалетной бумаги и гелей. Последние вообще не лучший вариант для поддержания чистоты и здоровья женских половых органов. Ими стоит пользоваться в исключительных случаях.
  

Отсутствие мочеиспускания после близости

После секса важно не только принять душ, но и помочиться. Иначе бактерии могут проникнуть в мочеиспускательный канал и вызвать посткоитальный цистит. В последнем случае речь идет о воспалительном процессе, затрагивающем стенки мочевого пузыря. Развивается такое заболевание через 12-36 часов после полового акта.

Неправильные движения во время гигиены

Многим это покажется очевидным, но напомним: мыть наружные половые органы нужно спереди назад. Это связано с тем, что влагалищная флора неопасна для кишечника, а вот кишечная, попав во влагалище, может спровоцировать воспалительный процесс. Поэтому нужно следить за тем, чтобы бактерии из области анального отверстия не попали в половые органы. Это касается и использования туалетной бумаги.

Ношение синтетического или тесненного белья

Конечно, если пару раз в месяц вы наденете атласное белье на «выход», ничего страшного не произойдет. Совсем другое дело, если вы так делаете каждый день. Ведь синтетика в отличие от хлопка создает на коже «парниковый эффект», стимулируя тем самым рост болезнетворной микрофлоры.

Нужно носить х/б бельё

То же самое относится к тесным брюкам и шортам, а также коррекционному белью: такие элементы одежды затрудняют нормальную циркуляцию воздуха в интимной зоне.

Долгое ношение мокрого купальника влияет на интимную гигиену

• Влажное белье является отличной средой для развития бактерий, которые могут проникнуть в организм по мочевым путям и вызвать инфекцию мочевыводящих путей. Поэтому не оставайтесь долго в мокром купальнике, а меняйте его на сухое белье.
  Удаление волос перед пляжем или бассейном
  Удалять волосы в интимной зоне стоит как минимум за сутки до того, как вы собираетесь в бассейн или на пляж. Хлорированная вода может спровоцировать раздражение пораненной кожи, а речная – инфицирование через образовавшиеся микроранки.
  

Ношение одного и того же белья по несколько лет

Как бы странно это ни звучало, но даже чистое белье может содержать до 10 000 бактерий. Поэтому, каким бы любимым и дорогим оно ни было, его стоит менять хотя бы раз в 1-2 г. Особенно если вас часто беспокоят гинекологические заболевания, в частности молочница.
Придерживайтесь этих простых правил при уходе за деликатной зоной. Это положительно скажется на вашем репродуктивном здоровье и поможет избежать проблем, связанных с интимной сферой.

канал на Дзен

Стоит почитать:

 Сухоцветы как источник несчастий и оберегов

Топ-10 советы по улучшению качества сна

Вся правда о пользе сухофруктов

Фобии человека, как с ними бороться и их виды

Каких женщин не берут в жены?